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オリックスの山本由伸投手もつかうトレーニングアイテム。 投球時の正しい体の使い方を覚えることができます。 間違ったフォームで投げると、まっすぐ飛ばないのですぐに善し悪しがわかります！ 高校野球強豪チームも取り入れるほど高い人気を誇り自宅ジムの床について考える ホームジムを作るにあたって、まずは器具などを選ぶ前に、部屋をどうするかを考えていくことにしましょう。 今回ホームジムにするのはこの部屋。 あるマンションの一室で、壁は石膏の板に壁紙を貼った「ボード壁」です。「自宅部屋の床にトレーニングジムをおいても大丈夫？」 「自宅でフリーウェイトトレーニングをするにあたってどう安全を確保すれば良い？」 「どのようなプログラムでトレーニングをすれば良い？」 などの疑問には当然、全て答えています。 14zawa Blog 筋トレ 自宅にプライベートトレーニングルームがほしい 硝子スペースで仕切られていますね ホームジム 作り方 インテリア 家具 フィットネスルーム 自宅トレーニング 部屋